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Zusammenfassung

Wer sich im Rhythmus der Musik bewegt, stärkt nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Psyche.
Viele Menschen haben Angst, sich beim Tanzen vor anderen zu blamieren. Dabei ist uns das Rhythmusgefühl bereits in die Wiege gelegt.
Sich im Takt der Musik zu bewegen, trägt zur Regeneration und Fitness von Körper und Psyche bei. So hebt es beispielsweise die Stimmung und hilft beim Stressabbau.
Ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren ist für den Gesundheitseffekt verantwortlich: unter anderem die Musik, die Berührung sowie die körperliche Bewegung.